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Ideale Raumluftfeuchtigkeit 2021: Ultimativer Leitfaden

Die meisten Experten für Luftqualität in Innenräumen sind sich einig, dass die ideale Raumluftfeuchtigkeit in einem Haus bei 30 bis 50 % relativer Luftfeuchtigkeit liegt. Diese Luftfeuchtigkeit wird je nach Jahreszeit und persönlichen Vorlieben als angenehm empfunden.

Ideale Raumluftfeuchtigkeit

Ideale Raumluftfeuchtigkeit

Dies ist der gesündeste Bereich für Menschen, ihre Haustiere und auch für ihr Zuhause.

Goldlöckchen, Luftfeuchtigkeit & Was hier steht

Die alte Geschichte von Goldlöckchen und den drei Bären erinnert uns daran, dass die Dinge manchmal „genau richtig“ sein müssen.

Wenn es um die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen geht, ist es wichtig, ein „Goldlöckchen“ zu sein – nicht zu niedrig und definitiv nicht zu hoch. In solchen Fällen kann es zu Problemen in Ihrem Haus kommen, daher sollten Sie genau das Richtige anstreben.

Und später in diesem Beitrag werden wir darauf eingehen, wie Sie die Luftfeuchtigkeit messen können, und Ihnen das richtige Werkzeug dafür empfehlen.

Was Sie in diesem Pick HVAC-Leitfaden zur idealen Luftfeuchtigkeit in Innenräumen finden:

Die besten Werte für die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen

Dieses Übersichtsdiagramm zeigt, dass die Außentemperatur die ideale Luftfeuchtigkeit in Innenräumen beeinflusst. Warum das so ist, wird weiter unten erklärt, aber grundsätzlich haben die meisten Häuser keine dichte Hülle. Luft dringt durch undichte, zugige Stellen ein und aus. Je kälter es draußen ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass die Materialien im Inneren des Hauses kalt werden – und kalte Oberflächen kondensieren Feuchtigkeit wie ein Glas Eistee an einem schwülen Sommertag.

Feuchtigkeit im Dach, in den Wänden, im Fundament und überall sonst ist nicht gut für die Luftqualität in Innenräumen und die Gesundheit der Bewohner.

Outdoor Temperature Indoor Humidity
Higher than 50F Max. 50%
25F to 50F Max. 40%
0F to 25F 30% – 40%
-20F to 0F 20% – 35%
Below -20F 15% – 25%

The sweet spot for indoor humidity is 35-40%, but a little higher or lower is fine depending on the season of the year.

Best Winter Humidity Level:

The best humidity level indoors in winter is 25% to 35%. You’ll probably have a hard time keeping it much higher than that, especially in a cool or downright cold climate.

Why does indoor air get dry in the winter? The most common answer you hear is that forced air furnaces dry out the air. This answer might be a small part of the reason, but it is mostly wrong. Wenn Ihr Haus ein vollständig geschlossenes System wäre, würde die Luft nicht austrocknen, egal wie viel der Ofen läuft. Das verbrennende Gas kommt nicht direkt mit der Luft in Ihrer Wohnung in Berührung, so dass es die Luft nicht verdampfen oder auf andere Weise austrocknen kann.

Der Grund, warum die Luft im Winter in Ihrer Wohnung trocken wird, ist, dass kalte Luft trockene Luft ist – und diese kalte Luft dringt in Ihre Wohnung ein.

Grundsätzlich gilt: Je kühler die Luft ist, desto weniger Feuchtigkeit kann sie aufnehmen. Wenn Sie mehr über die faszinierende Physik von Luftfeuchtigkeit und Lufttemperatur erfahren möchten, finden Sie in diesem Energy Vanguard-Artikel mit dem Titel Cold Air is Dry Air von Dr. Allison Bailes, PhD in Physik, eine sehr gute Erklärung.

Beste Luftfeuchtigkeit im Sommer:

Es ist viel einfacher, die Luftfeuchtigkeit im Sommer bei 40 bis 50 % zu halten. Man muss sogar Maßnahmen ergreifen, um zu verhindern, dass die Luftfeuchtigkeit viel höher wird.

Was gilt als hohe Luftfeuchtigkeit? Niedrige Luftfeuchtigkeit?

Eine Luftfeuchtigkeit zwischen 30 % und 50 % ist eine angenehme Luftfeuchtigkeit und stellt kaum ein Problem für Haus und Gesundheit dar. Alles, was unter 30 % liegt, ist in der Regel zu trocken, um angenehm zu sein. Alles über 60 % Luftfeuchtigkeit gilt als hohe Luftfeuchtigkeit – zu hoch.

Die Außentemperatur hat etwas damit zu tun, was wir im weiteren Verlauf erläutern werden.

Zunächst einmal gilt: Je kälter es draußen ist, desto weniger Luftfeuchtigkeit sollte man drinnen haben. Denn wenn Oberflächen kalt werden, kann Wasser auf ihnen kondensieren – und das kann zu den Problemen führen, die unten unter Probleme mit zu hoher Luftfeuchtigkeit aufgeführt sind.

Probleme mit zu niedriger Luftfeuchtigkeit

beste relative Luftfeuchtigkeit für die Gesundheit

beste relative Luftfeuchtigkeit für die Gesundheit

Dr. Bailes fasst die Bedenken bezüglich der Luftfeuchtigkeit in einem anderen Artikel wie folgt zusammen: „Man sollte die relative Luftfeuchtigkeit in Innenräumen niedrig genug halten, um sichtbare und unsichtbare Feuchtigkeitsprobleme zu vermeiden, und hoch genug, um übermäßige statische Elektrizität oder trockene Haut zu verhindern.“

Lassen Sie uns die Probleme mit niedriger Luftfeuchtigkeit etwas genauer betrachten.

1). Trockene Haut, Augen, Nase und Rachen. Das sind Beschwerden, die wir alle kennen, wenn wir uns länger als ein paar Stunden in einer trockenen Wohnung oder Umgebung aufhalten.

2). Viren verbreiten sich unter trockenen Bedingungen leichter.

3). Bestehende Gesundheitsprobleme werden verschlimmert. Ein Mangel an Feuchtigkeit in der Luft kann die Symptome von Allergien, Erkältungen oder Grippe verschlimmern.

4). Sie fühlen sich kalt. Wenn die Luft trocken ist, entzieht sie der Haut Feuchtigkeit. Dieser Verdunstungsprozess führt dazu, dass Sie sich kälter fühlen, weil die Feuchtigkeit beim Verdunsten Wärme mitnimmt. Dies geschieht zwar langsamer, als wenn Wasser auf der Haut verdunstet, wenn Sie aus dem Schwimmbad kommen, aber die langsame, stetige Verdunstung senkt die Hauttemperatur und lässt Sie frösteln.

5). Höhere Heizungsrechnungen. Wenn trockene Luft Ihnen Feuchtigkeit entzieht und Sie frösteln lässt, drehen Sie vielleicht die Heizung auf – und erhöhen Ihre Heizkosten.

6). Holzmöbel und Fußböden sind davon betroffen. Der Leim in Möbeln trocknet aus, wenn die Luft zu trocken ist. Mit der Zeit kann der Leim versagen, und die Möbel werden schwächer. Sie können buchstäblich auseinanderfallen. Bei Hartholzböden können Fugen zwischen den Dielen entstehen, die sichtbar werden, Schmutz einschließen und den Boden beschädigen können.

7). Statische Elektrizität kann mehr als nur ein Ärgernis sein. Sie kann auch Störungen und Schäden an elektronischen Geräten verursachen.

Lösungen für zu niedrige Luftfeuchtigkeit

Zu den Tipps für die Aufrechterhaltung einer angenehmen relativen Luftfeuchtigkeit in Innenräumen im Winter oder in einem Wüstenklima gehören:

  • Verbesserung der Gebäudehülle durch Abdichten von Rissen um Türen und Fenster
  • Ersetzen alter Türen und Fenster durch energieeffiziente
  • Nachbesserung der Haushülle (WRB oder witterungsbeständige Barriere) bei der nächsten Erneuerung der Verkleidung
  • Einschränkung der Häufigkeit des Öffnens von Außentüren
  • Ergänzung der HLK-Anlage durch einen Luftbefeuchter oder bei Bedarf durch einen Raumluftbefeuchter. Bailes weist darauf hin, dass ein Luftbefeuchter in der Regel „ein Pflaster für ein undichtes Haus“ ist, d.h., eine zugige Wohnung, in der die Luft je nach Luftströmung und Luftfeuchtigkeit leicht ein- oder austritt

Probleme mit zu hoher Luftfeuchtigkeit

Was gilt als hohe Luftfeuchtigkeit? Alles über 50 % kann bei kaltem Wetter zu hoch sein, aber auf jeden Fall über 60 %, unabhängig vom Wetter.

Es ist seit einiger Zeit bekannt und mit Covid-19 bestätigt, dass eine hohe Luftfeuchtigkeit die Ausbreitung von Viren verlangsamt, insbesondere in Verbindung mit höherer Hitze. Das ist gut für eine entspannende Dampfdusche, aber nicht für Ihr ganzes Haus. Im Allgemeinen bringt eine hohe Luftfeuchtigkeit mehr Probleme als Lösungen.

Hier sind die Bedenken bei einer Luftfeuchtigkeit von über 50% bis 60%:

1). Sie begünstigt das Wachstum von Schimmel, Schimmelpilzen und Bakterien – und ermöglicht es ihnen, sich leichter auszubreiten.

In der Regel treten diese Probleme bei einer Luftfeuchtigkeit von über 60 % auf, aber es gibt Szenarien, in denen Schimmel bereits bei einer Luftfeuchtigkeit von 40 bis 45 % zu wachsen beginnt.

Wenn Ihre Wände beispielsweise schlecht isoliert sind und ein sehr kalter Wind gegen eine Wand weht, kann das Innere der Wand – und sogar die Innenfläche der Wand – kalt genug werden, um Feuchtigkeit zu kondensieren, selbst wenn die Luftfeuchtigkeit in den Räumen 40 % beträgt. Und wenn sich Feuchtigkeit und Schimmelsporen vermischen, wächst der Schimmel und breitet sich aus.

2). Schimmelsporen in der Luft verursachen mehr als nur einen muffigen Geruch. Sie können Krankheiten verursachen und bestehende Krankheiten verschlimmern. Das Letzte, was jemand mit einer Herzerkrankung braucht, ist Schimmel in der Lunge, der das Atmen und die Sauerstoffzufuhr im Blut erschwert. Das ist nur ein ernstes Beispiel.

3). Hohe Luftfeuchtigkeit verschlimmert Asthma- und Allergiesymptome.

4). Feuchtigkeit kann den Dachstuhl Ihres Hauses verrotten lassen. Dachdecker, Bodenleger und Generalunternehmer stellen bei der Renovierung von Häusern häufig Fäulnis fest. Manchmal ist ein undichtes Dach oder ein undichtes Rohr die Ursache, aber oft ist es die hohe Luftfeuchtigkeit, die in das Holzgerüst und den Unterboden eindringt und den Schaden verursacht.

5). Hohe Luftfeuchtigkeit führt dazu, dass sich ein Raum klamm oder klebrig anfühlt. Bei kühlem Wetter oder wenn die Klimaanlage läuft, aber nicht gut entfeuchtet, ist die Luft kühl und feucht. Wenn es warm und feucht ist, wird die Luft „dicht“. Beides ist nicht angenehm.

6). Höhere Kühlrechnungen. Bei warmem Wetter ist feuchte Luft – wie bereits erwähnt – weniger angenehm. Normalerweise ist man geneigt, den Thermostat herunterzudrehen und die Klimaanlage aufzudrehen. Dadurch fühlen Sie sich vielleicht wohler – bis Sie eine höhere Stromrechnung bekommen.

Lösungen für zu hohe Luftfeuchtigkeit

Die besten Möglichkeiten, zu hohe Luftfeuchtigkeit zu senken, sind:

  • Das Haus abdichten, alte Türen und Fenster ersetzen und die Haushülle verbessern – genau wie bei zu niedriger Luftfeuchtigkeit beschrieben. Der Schlüssel liegt darin, eine dichtere Hülle zu schaffen, und wenn Sie das tun, ist es viel einfacher, die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen zu kontrollieren.
  • Installieren Sie einen Luftentfeuchter in Ihrem Haus, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.
  • Nachrüstung Ihrer zentralen Klimaanlage mit einem zweistufigen oder leistungsvariablen Modell. Diese Geräte entfernen mehr Feuchtigkeit als ältere einstufige
  • Wenn Sie eine Klimaanlage für das Fenster kaufen, sollten Sie eine mit Trockenmodus in Betracht ziehen. Damit wird das Gerät im Grunde zu einem Entfeuchter. Die Wärme wird der Luft entzogen, aber wieder zugeführt, so dass der Raum nicht auskühlt. Allerdings wird die Feuchtigkeit, die der Luft dabei entzogen wird, nach außen abgeleitet, wodurch die Luftfeuchtigkeit in den Räumen gesenkt wird.

Sehen Sie sich die Registerkarte „Fensterklimageräte“ oder die Registerkarte „Tragbare Klimageräte“ oben an, wenn Sie an einem Fensterklimagerät oder einem tragbaren Gerät mit Trockenmodus interessiert sind. Es gibt sie in vielen Größen – einige finden Sie zum Beispiel im Leitfaden für die besten 15000-BTU-Fensterklimageräte und auch im Leitfaden für die leisesten tragbaren Klimageräte.

Luftfeuchtigkeit messen

Mit einem so genannten Hygrometer lässt sich die Luft- oder Bodenfeuchtigkeit messen. Es gibt zwei Haupttypen – analoge Hygrometer und digitale Hygrometer.

1). Ein analoges Hygrometer verwendet feuchtigkeitsempfindliches Material, das an einer Spiralfeder befestigt ist. Da das Material auf Feuchtigkeit reagiert, verlängert und verkürzt sich die Feder. Dabei bewegt sich die daran befestigte Nadel und zeigt die relative Luftfeuchtigkeit auf einer Skala an.

Analoge Hygrometer sind bis auf 10 % genau – das mag in Ordnung sein, wenn Sie eine allgemeine Vorstellung von der Luftfeuchtigkeit in Ihrer Wohnung haben möchten. Wenn Sie jedoch eine genaue Luftfeuchtigkeitsanzeige benötigen, sollten Sie ein digitales Modell in Betracht ziehen. Bei einer relativen Luftfeuchtigkeit von 45 % in Innenräumen bildet sich vielleicht kein Schimmel, aber wenn Ihr analoges Hygrometer um 10 % daneben liegt und die relative Luftfeuchtigkeit in der Wohnung tatsächlich 55 % beträgt, haben Sie möglicherweise ein Problem.

2). Ein digitales Hygrometer arbeitet mit einem Sensor und einem elektrischen Strom, der auf die Feuchtigkeit reagiert. Der Sensor misst die Veränderungen des Stroms und wandelt sie in eine digitale Anzeige um.

Digitale Hygrometer haben eine Genauigkeit von etwa 0,5 % bis 2 %, so dass sie die bessere Wahl sind, wenn Präzision erforderlich ist. Die relative Luftfeuchtigkeit wird auf einem LCD-Display angezeigt.

Die besten Geräte zur Messung von Luftfeuchtigkeit und Temperatur

Es ist sehr sinnvoll, die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus im Auge zu behalten. So wissen Sie, wann Sie den Luftentfeuchter oder den Trockenmodus Ihrer tragbaren oder Fenster-Klimaanlage verwenden müssen, um Schimmelprobleme durch hohe Luftfeuchtigkeit zu vermeiden.

Und die Überwachung der Luftfeuchtigkeit erinnert Sie daran, wann es Zeit ist, einen Luftbefeuchter zu verwenden, um zu verhindern, dass feine Möbel und Hartholzböden gefährlich trocken werden, oder um etwas Feuchtigkeit in die Luft zu bringen, bevor Ihre Haut trocken wird und juckt.

Wir möchten Ihnen zwei der besten Geräte zur Messung von Luftfeuchtigkeit und Temperatur in Ihrem Zuhause empfehlen. Diese kombinierten Hygrometer- und Thermometer-Modelle geben Ihnen ein vollständiges Bild Ihres Raumklimas, so dass Sie es für maximalen Komfort, Energieeffizienz und zur Vorbeugung von Problemen für Ihre Gesundheit und Ihr Zuhause kontrollieren können.

ThermoPro TP49 Digital Hygrometer Indoor Thermometer Humidity Meter

Temperatur- und Luftfeuchtigkeitssensor

Temperatur- und Luftfeuchtigkeitssensor

Dieser handliche kleine Luftfeuchtigkeitssensor ist wirklich erschwinglich, ein Bestseller und erhält sehr gute Bewertungen von Nutzern. Er hat ein einfaches Design und zeigt nur die aktuelle Luftfeuchtigkeit und Temperatur an. Das Gesichtssymbol wechselt von fröhlich zu traurig, wenn die Luftfeuchtigkeit zu niedrig oder zu hoch ist – und wieder zurück, wenn Sie die notwendigen Maßnahmen ergreifen, um die Luftfeuchtigkeit wieder in den optimalen Bereich von 30 bis 50 % zu bringen. Das Luftfeuchtigkeits- und Temperaturmessgerät wird mit einer AAA-Batterie betrieben, die im Lieferumfang enthalten ist.

Das Gerät lässt sich auf einem Tisch aufstellen, hat auf der Rückseite ein Loch zum Aufhängen eines Nagels und ist mit einem Magneten versehen, der an einem Kühlschrank oder einer anderen metallischen Oberfläche angebracht werden kann. Das digitale ThermoPro-Hygrometer hat eine 1-jährige Garantie, aber wenn Sie es bei der Firma registrieren, wird die Garantie auf 3 Jahre verlängert.

Smartro SC42 Professional Digital Hygrometer Indoor Thermometer

SC42 Professional Digital Hygrometer Indoor Thermometer Room Humidity Gauge

SC42 Professional Digital Hygrometer Indoor Thermometer Room Humidity Gauge

Wenn Sie etwas mehr ausgeben, erhalten Sie ein interessantes Feature-Upgrade. Der digitale Luftfeuchtigkeitsmesser von Smartro verfolgt den Verlauf der Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus. Sein LCD-Display zeigt die aktuelle Luftfeuchtigkeit und Temperatur an. Außerdem zeigt es die höchste und niedrigste Luftfeuchtigkeit der letzten 24 Stunden an. Auf diese Weise können Sie feststellen, ob sich die Luftfeuchtigkeit verändert und in welche Richtung sie sich bewegt, so dass Sie das Raumklima nach Bedarf anpassen können.

Dieses Hygrometer/Thermometer tut dasselbe für die Temperatur, und es zeichnet auch die „All Time“-Messungen für beide auf.

Das digitale Hygrometer und Thermometer von Smartro hat ein hintergrundbeleuchtetes Display, das sehr angenehm zu betrachten ist. Man kann es auf drei verschiedene Arten anbringen – auf dem Tisch, an einem Nagel oder mit den beiden starken Magneten auf der Rückseite. Das Gerät benötigt zwei AAA-Batterien, die nicht im Lieferumfang enthalten sind.

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