Posted on Hozzászólás most!

11 ok, amiért függetlenebbnek kell lenned

A kor egyik legnagyobb iróniája, hogy miközben a különböző kütyük, például az okostelefonok és a netbookok lehetővé teszik a multitaskingot, úgy tűnik, sosem sikerül elvégezni a dolgokat. Az elfoglaltság csapdájába esel. Egyszerűen túl sok a tennivaló egy nap alatt, hogy néha kimerülve, félig befejezett feladatokkal végzed.

A probléma abban rejlik, hogyan tartsuk magasan az energiaszintünket, hogy legalább az egyik legfontosabb napi feladatunkat befejezzük. Egyszerűen nincs elég óra egy napban, és nem lehet végig produktívnak lenni.

Nem csak időgazdálkodásra van szükséged. Energiagazdálkodásra van szükséged

Dobd el azt az elképzelést, hogy “reggeli embernek” kell lenned ahhoz, hogy produktív legyél

Hányszor hallottad (vagy olvastad) már ezt a tanácsot – kelj korán, hogy minden feladatot el tudj végezni. Nincs semmi baj ezzel a tanáccsal. Valójában bűzlik a józan ész – kezdj korán, fejezd be korán. A helyzet az, hogy ez a technika önmagában nem fog mindenkinél működni. Főleg nem azoknál, akik nem reggeli lurkók.

Reklám

Tudnom kell, mert egykor én is ringattam magam abban a tévhitben, hogy produktívabb leszek, ha reggel 6-kor kelek ki az ágyból. Mint a legtöbb Lifehacker, én is mindig produktivitási hackek után kutatok, mert rengeteg dolgom van. Főállásban szerkesztőként dolgozom egy hírügynökségnél, miközben tartalommarketing-stratégusként mellékállásban foglalkozom a vállalkozásommal. Emellett utazási blogger is vagyok, és ja, elfelejtettem, nekem is van életem.

Sok termelékenységi könyvet és blogot olvasok, és keresem, hogyan hozhatnám ki a legtöbbet a 24 órámból. A termelékenységről szóló történetek többsége a korai ébredést hangsúlyozza. Így tettem – és ezen a téren nagy kudarcot vallottam – mind a korai kelésben, mind a korai befejezésben.”

Meghatározni a “csúcsidődet”

Az energiagazdálkodás azzal kezdődik, hogy megkeresed a legtermékenyebb órákat a napodban. A testórádra való ráhangolódás nem fog azonnal megtörténni, de van rá mód.

Monitorozd a munkaszokásaidat egy héten keresztül, és sorold fel, hogy mikor sikerült a legtöbbet dolgoznod. Jegyezd fel azt is, hogy mit érzel ezekben az órákban – energikusnak vagy letargikusnak érzed magad? Figyelje ezt, és később megtalálja a mintát.

Reklám

A reggeli pacsirtaként végzett kísérletem bebizonyította, hogy a testem órájának figyelmen kívül hagyása és csak azáltal, hogy fegyelembe veszem magam, hogy reggel 8 óra előtt felkelek, arra sarkall, hogy produktívabb legyek. Azt hittem, hogy a blogbejegyzések és egyéb jelentések reggeli megírásával délre végzek, és az ebédszünetemet egy gyors edzésre használhatom fel. Ez sosem történt meg. Álmos voltam, szétszórt, és 10 óra előtt nem tudtam bubit írni

Sőt, ez volt az egyik olyan kísérlet, amit nem kellett volna kipróbálnom, mert jobban kellett volna tudnom. Elvégre az elmúlt 15 évben a megélhetésemért írtam, és újra és újra megfigyeltem, hogy délután és este, vacsora után többet – és jobban – írok. Éjszakai bagoly vagyok. Akár el is fogadhatom, elfogadom, és dolgozhatok körülötte.

Nemrégen annyira feltüzelt egy bizonyos ötlet, hogy – még ha fáradtan is értem haza a munkából – elővettem a netbookomat, megírtam és közzétettem egy 600 szavas blogbejegyzést este 11-re. Ez egy kicsit extrém és a ritka energiakitöréseim egyike, de nekem bevált.

Blokkold ki ezeket a nagy energiájú órákat

Ha már van fogalmad arról, hogy mi az a nagy energiájú idő, akkor úgy alakíthatod a naptáradat, hogy a többi, kevésbé fontos feladatodat vagy ez előtt vagy után a kijelölt produktív idő utánra időzítsd.

Reklám

Blokkold ki őket a naptáradban, és a nagy energiájú órákat használd a kiemelt fontosságú feladatokra – különösen azokra, amelyek több szellemi energiát és összpontosítást igényelnek tőled. Ezeket az órákat minden olyan feladatra is fel kell használnod, amely közelebb visz életed céljához.

Ha reggeli ember vagy, érdemes a legtöbb üzleti megbeszélést ebédidő előttre időzítened, mivel fontos, hogy az elméd éles és koncentrált maradjon. De semmi sincs kőbe vésve. Néha fel kell áldoznod ezeket a produktív órákat más személyes dolgok miatt – például ha te vagy a családtagjaid betegek, vagy ha részt kell venned a fiad ballagásán.

Ezzel együtt ne feledd, hogy ezeket a produktív időpontokat ne hagyd ki a naptáradból. Engedélyezhetsz néhány kivételt, de amennyire csak lehet, tartsd magad ehhez a menetrendhez.

Nincs helyes vagy helytelen módja ennek az energiagazdálkodási technikának, mert minden a saját személyes körülményeidtől függ. Amit nem szabad elfelejtened, hogy azt kell elfogadnod, ami neked működik – és nem azt, amit más termelékenységi guruk mondanak neked.

Hirdetés

A saját testórád megismerése a kulcs az időgazdálkodáshoz. Enélkül a végén kimerülten kergeti a feladatok és frusztrációk véget nem érő körforgását.

Featured photo credit: Collin Hardy via unsplash.com

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük