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11 Why You Need To Be More Independent

この時代の最大の皮肉の1つは、スマートフォンやネットブックなどのさまざまなガジェットによってマルチタスクが可能になる一方で、物事を終わらせることができないように思われることです。 忙しさの罠に陥っているのです。

問題は、その日の最も重要な仕事の少なくとも 1 つを確実に終わらせるために、いかにしてエネルギー レベルを高く保つかにあります。

必要なのは、時間管理だけではありません。

必要なのは時間管理だけではありません。生産的になるには「朝型」でなければならないという考えを捨てましょう

「早起きして、目の前の仕事をすべてこなす」というアドバイスを何度聞いた(あるいは読んだ)ことでしょうか。 そのアドバイスに間違いはありません。 早く始めて、早く終わらせるというのは、実に常識的なことです。 しかし、そのテクニックだけでは、すべての人に効果があるわけではありません。

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私もかつて、朝6時までにベッドから出ればもっと生産的になれると思いこんでいましたから、そのことはよくわかります。 私は通信社で編集者としてフルタイムで働きながら、同時にコンテンツマーケティング戦略家としての副業もこなしています。

生産性に関する本やブログをたくさん読み、24時間を最大限に活用する方法を探しています。

私は、24時間を最大限に活用する方法を探して、多くの生産性向上に関する本やブログを読みましたが、ほとんどの記事が早起きを強調していました。

「ピーク時」を見極める

エネルギー管理は、1 日のうちで最も生産性の高い時間を探すことから始まります。

1週間自分の仕事の習慣を観察し、最も仕事がはかどった時間をリストアップしてみましょう。

1週間、自分の仕事ぶりを観察し、最も仕事がはかどった時間帯を書き出してみてください。

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朝型であることについての私の実験は、体内時計を無視し、午前8時前に起きるように自分を律してそれを行うことで、より生産的になるよう私を後押しすることが証明されたのです。 私は、ブログ記事やその他のレポートを午前中に書くことで、正午までに終わらせ、昼休みを利用して簡単なジム通いをしようと思っていました。 しかし、そうはならなかった。

実際、この実験は、よく分かっているはずの私が試みるべきではなかったことの 1 つでした。

実際、この実験は、よく知るべきであり、試すべきではありませんでした。 私は夜型人間なのです。

つい最近も、あるアイデアに熱中して、たとえ仕事で疲れて帰ってきても、ネットブックを取り出して、午後11時までに600語のブログ記事を書いて公開しました。これは少し過激で、私のエネルギーの爆発はまれですが、私にとっては効果的です。

高エネルギー時間をブロックする

高エネルギー時間の感覚がつかめたら、他の重要でないタスクは、この指定した生産的な時間の前か後のいずれかにスケジュールするように、スケジュールを成形できます。

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カレンダーでブロックして、高エネルギー時間は、優先度の高いタスク、特に精神力と焦点をより要する仕事に使用してください。

あなたが朝型人間なら、頭をシャキッとさせて集中することが大切なので、ほとんどのビジネスミーティングをランチタイムの前にスケジュールするのがよいでしょう。 しかし、何も決まっているわけではありません。 たとえば、自分や家族が病気のときや、息子の卒業式に出席しなければならないときなどです。

とはいえ、生産的な時間をカレンダーに記録することだけは忘れないようにしましょう。

すべては個人の状況次第なので、このエネルギー管理法の使い方に正しいも悪いもありません。

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自分自身の体内時計を理解することは、時間管理の鍵です。

体内時計を理解することは、時間管理の鍵です。それなしでは、終わりのないタスクとフラストレーションのサイクルを追いかけて疲れ果ててしまいます。

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