Publicerad den Lämna en kommentar

Depression, ångest och husdjur

Förr fanns det ett antal artiklar om värdet av tjänstehundar för personer med olika funktionsnedsättningar, inklusive PTSD och depression. Den här artikeln kommer dock att diskutera värdet av att äga ett husdjur, särskilt en hund. Detta grundar sig på det faktum att alla inte är i behov av en tjänstehund. Människor kan dra stor nytta av att ha ett husdjur oavsett om de lider av depression och ångest eller om de bara vill äga ett husdjur.

Somliga saker att tänka på innan man köper ett husdjur:

För det första är det trösterikt och roligt att äga ett husdjur endast för dem som värdesätter djur. Det finns inget inneboende i att äga ett husdjur som ger goda resultat. En god vän till mig är en utmärkt klinisk psykolog. Men när det gäller att jag äger hundar (vi äger tre labrador retrievers) är han helt förbryllad. Det finns ingenting med husdjursägande som är vettigt för honom.

För det andra måste man, innan man köper ett husdjur, tänka på de utgifter som är förknippade med det. Förutom utgifter för mat finns det ofta utgifter för skötsel och veterinärräkningar vid sjukdom.

För det tredje finns det en del djur som ägs av människor men som är så stora att de medför internatkostnader. Jag känner flera personer som äger hästar, ingen billig hobby.

För det fjärde är husdjurets ras enormt viktig. Alla hundar och katter är inte rätt ras för alla. Husdjursraser varierar beroende på temperament, aggressivitet och hållbarhet.

På djurhemmet eller humanföreningen finns det många värdiga hundar, katter, valpar och kattungar att välja mellan. Även om dessa sannolikt inte är renodlade bröddjur är det viktigt att välja de mindre aggressiva och mer vänliga typerna av raser.

Till exempel, bland kattungar är de med siamesisk blandning mer benägna att bli mycket vänliga. Bland valpar är de med Labrador- och Golden Retriever-bakgrund mest sannolika att få ett bra och vänligt temperament.

Femte, en del av urvalsprocessen vid val av husdjur är att se hur de reagerar när du får chansen att vara med dem i hägnet där både humanitetsföreningar och djuraffärer låter blivande ägare interagera. Som en allmän regel kommer de katter och hundar som närmar sig dig och vill leka att bli vänliga husdjur som är roliga att interagera med hemma. De som gömmer sig och inte är tillgängliga kommer sannolikt inte att bli bra kamrater i hemmet.

Min preferens för hundar:

I min mening har hundar flera fördelar jämfört med andra typer av husdjur. Eftersom hundar måste rastas flera gånger om dagen tvingar de ägaren att lämna huset.

När man väl har lämnat huset med hunden är det omöjligt att undvika uppmärksamhet. Det finns alltid några människor som stannar upp för att klappa en hund, ställa frågor och inleda en konversation.

Det finns en del människor som klarar av att gå med sina katter och jag har känt några av dem. Hästar är naturliga friluftsdjur som också är förknippade med socialisering eftersom de måste vara inackorderade och det innebär oftast att de måste interagera med andra människor.

Honor är dock i en kategori som lämpar sig naturligt och lätt för att leva hemma med sin ägare och behöva gå ut på promenader med det kopplade behovet av att umgås med människor som har eller inte har egna hundar.

Fördelar och fördelar med husdjursägande:

Det finns en myriad av forskning och anekdotisk artikel som beskriver hur husdjursägande har hjälpt människor.

1. Socialisering och depression: Depression medför ofta en tendens att isolera sig själv. Hundägande tvingar människor att gå ut och promenera.

2. Minskning av ångest: Den ångest som är förknippad med att gå ut för många människor med ångest och fobiska störningar, minskar ofta genom att ha sällskap av en hund. Detta är en slags tröst som bygger upp självförtroende för människor som är oroliga för att gå ut i världen.

3. Kärlek: Den koppling och det band som bildas mellan en individ och en hund är ovärderlig. Detta band bygger på en ömsesidig relation där djuret och ägaren ger och tar emot värme, kärlek och omvårdnad.

4. Hälsa: De taktila känslorna när man stryker en hund och en katt bidrar till att minska ångest och enligt vissa rapporter även blodtrycket.

5. Familj och barn: Husdjursägande är bra inte bara för personer som lever ensamma utan för hela familjesystem. Hundar, katter och andra husdjur blir fullvärdiga familjemedlemmar där mycket interaktion sker mellan barn, föräldrar och syskon när de tävlar om att mata, älska och ta hand om husdjuret. Att äga ett husdjur kan också lära barn livets värde, förutom att ge dem en del av ansvaret för skötsel och utfodring.

En vinjett:

När våra barn var små gick vi som familj ut för att köpa en valp. Det bestämdes att vi ville ha en fransk pudel. När vi väl såg ”Buttons” blev vi alla förälskade. Nåväl, Buttons blev en fullfjädrad medlem av familjen som satte sina egna regler och bestämmelser för korrekt uppförande i huset. Om min fru och jag till exempel hade ett gräl, lät Buttons oss veta, utan omsvep, att konflikten var oacceptabel. Liten som hon var skulle hon direkt ingripa och skälla tills alla insåg att det var dags för vapenvila. Som jämförelse har jag känt många människor som berättat för mig hur deras mycket större hundar gick och gömde sig under sängen om det blev en dispyt.

Så blev Buttons en del av familjens struktur och traditioner. Hon blev välkänd i hela grannskapet och drog till sig uppmärksamhet från andra ungdomar, deras föräldrar och deras hundar. Oavsett om det var jag själv, min fru eller ett av våra barn som var ute med Buttons fanns det alltid folk som hälsade på oss. Faktum är att vi brukade skämta om att folk hälsade på Buttons först och på oss sedan.

En till fördel:

För dem som är intresserade ger en hund en möjlighet att lägga till socialiseringsprocessen, genom att ta med hunden på träningskurser. I många fall är dessa klasser gratis eller till en låg kostnad på lokala djuraffärer eller humanistiska sällskap. Om man vill ha ett djupare engagemang finns det klasser med mer skickliga tränare till en högre kostnad. Dessa görs vanligtvis i grupp och det är här ytterligare möjligheter blir tillgängliga för att träffa människor.

För dem som behöver en hobby, som är ett utmärkt utlopp bra för den allmänna mentala hälsan, kan det faktiskt vara mycket roligt att ta med sig dig och hunden till träning och tävling. Detta är ett säkert sätt att minska ångest och depression.

I vilket fall som helst, om du är en person som älskar djur finns det många underbara skäl att äga ett husdjur. Du behöver naturligtvis inte vara deprimerad eller ängslig för att ha ett husdjur. Men om du kämpar med dessa och andra känslomässiga svårigheter och du älskar husdjur kan du få ännu fler känslomässiga fördelar av att äga ett husdjur.

För det sista kan ett husdjur vara en bra stressreducerare. Hur kan du hålla fast vid stress när du och din familj har roligt med ditt husdjur?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *